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闻言，张小乐和艾(ài )美丽身体(tǐ )下意识挺(tǐng )直，目光(guāng )呆滞(zhì )的看(kàn )着她(tā )。

顾(gù )潇潇(xiāo )性格(gé )散漫(màn )，对(duì )于军(jun1 )人这(zhè )个称(chēng )呼，她似(sì )乎永远意(yì )识不到意(yì )味着什么(me )。

见她脑(nǎo )袋不停往(wǎng )他腿心蹭(cèng )去，蒋少(shǎo )勋脸色顿(dùn )黑：你给(gěi )我松开。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

特殊训(xùn )练有(yǒu )，不(bú )过得(dé )等你(nǐ )们体(tǐ )能达(dá )标再(zài )说，还没(méi )学会走就(jiù )要学爬了(le )你。

艾美(měi )丽被吓得(dé )一个激灵(líng )，直接从(cóng )床上立起(qǐ )来。

第二(èr )种方法，是两步呼(hū )一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。